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秋天的莲藕最养人,教你一道莲藕小菜,鲜辣爽脆,佐粥下饭很开胃

美食与生活纪财主

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秋季是莲藕丰收的季节,俗话说“莲藕一身宝,秋藕最养人”。此时的莲藕最为肥美,秋季吃藕能够养阴润燥,清心安神。今天跟大家分享的这道柠香泡椒藕条,酸辣脆爽中带着柠檬特有的香气,虽是一道素食,劲辣的味道却让人迷恋不已。喜欢的朋友不妨一试。

柠香泡椒藕条

准备材料:莲藕300克,柠檬半个,泡椒(带汤汁)150克,盐1/2茶匙,白醋2茶匙,生姜10克,大蒜20克,冰糖5克

开始制作:

1 莲藕洗净后用削皮刀削皮,切成1厘米见方、5厘米左右长的条状。

2 藕条清洗几遍去掉淀粉后,放入清水中浸泡以隔绝空气,防止氧化变色。

3 大蒜去皮,掰成蒜瓣切成蒜片;柠檬洗净后切成约0.3厘米的薄片;生姜洗净去皮后切成片;泡椒切成小段。

4 锅内备凉水,大火烧开后放入藕条焯2分钟左右至断生,捞出后过凉开水过凉,控干水分。

5 将蒜片、姜片、柠檬片、泡椒、泡椒汁、盐、冰糖、白醋放入容器调匀。

6 将藕条放入拌匀,根据容器中液体的量,加入适量纯净水,以浸泡过藕条为宜,放入冰箱冷藏1天左右入味后食用。

小贴士:1柠檬含有丰富的柠檬酸和维生素C,其清新酸爽的味道能够让泡椒藕条吃起来更加美味,也能够激起人们的食欲。2如果不喜欢入味很重的话,直接拌匀后食用也是可以的。3泡椒切成小段浸泡的话,入味会更足一些。

选自《清爽小菜》这本书,版权所有。

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