夏季是治疗痹症（风湿病）的最好时机，坚持夏季治疗能大大缓解冬季的病情，甚至可望根除。
所以，夏季治疗风湿病会达到事半功倍的效果。下面小编就和您一起聊一聊如何通过冬病夏治摆脱腰椎间盘突出证。
腰腿痛，腰痛连膝：中医对"腰椎间盘突出"很早就有认识。
如《素问·刺腰痛篇》中说："衡络之脉令人腰痛，不可以俯仰，仰则恐仆，得之举重伤腰"，《医学心悟》也说："腰痛拘急，牵引腿足"，腰椎间盘突出证严重影响着人们的生活与健康。
腰椎间盘突出证与以下因素相关
其主要原因是椎间盘本身退行性变，再加某种外因，如外伤、慢性劳损，以及风寒湿等邪气入侵机体等因素综合的结果。
随着年龄的增长，以及不断的遭受挤压，牵拉和扭转等外力作用，使椎间盘逐渐发生退化变性，这是形成腰椎间盘突出症的内因。
在突然遭受外力时，如弯腰负重下的旋转动作，使纤维环外部纤维承受过大张力而断裂，致椎问盘向后外或后侧突出；或因腰部受凉，腰肌痉挛，促使已有退行性变的椎间盘突出。
1．气滞血瘀：一般可有明显外伤史。伤后即感腰部不能活动，疼痛难忍，脊柱侧弯。
此为受伤后，气血瘀阻经络，气血运行不畅，不通则痛。针对此类痹症应当以活血化瘀，行气止痛为主。
2．风寒湿：无明显外伤史，病因不明显，逐渐感到腰部伴下肢重着疼痛，转侧不利。
遇天气变化时，疼痛加重。此属风寒湿之邪所致。针对此类痹症应当以驱风散寒兼以化湿为主。
3．肾虚：素体禀赋不足，或长期患有慢性病，以致肾脏精血亏损，无以滋养经脉，出现腰腿疼痛，酸重无力，缠绵数年，时轻时重。
针对此类痹症应当以重补肾阴，壮肾阳，填精补髓，强筋壮骨为主。
夏季伏天是呵护腰椎健康的最佳季节
一方面自然界夏季阳气旺盛，人体之阳气亦随之欲升欲旺，体内凝寒之气处于易解的状态；
另一方面，夏季人体腠理开泄，在此季节对骨关节病的患者进行适当的护理，阳虚者予以助阳，内寒凝重者予以温里祛寒，调节人体脏腑功能，行气活血，祛除风、寒、湿、邪，可以达到事半功倍的效果。
清脏腑，排寒湿
冬病夏治好帮手！
冬病夏治可温阳、助阳、驱除寒邪、温通经络、化痰活血,从而起到呵护腰椎健康,并预防其在冬季发作的效果。
冬病夏治：每日用能量养生舱蒸舱30分钟，3个7，21天，排寒湿，通经络，调脏腑，平阴阳，改善体质好帮手。
腰椎间盘突出证的日常保养
腰椎间盘突出证是在退行性变基础上积累伤所致，积累伤又会加重椎间盘的退变，因此预防的重点在于减少积累伤。
平时要有良好的坐姿，睡眠时的床不宜太软。长期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改变姿势。职业工作中需要常弯腰动作者，应定时伸腰、挺胸活动，并使用宽的腰带。
应加强腰背肌训练，增加脊柱的内在稳定性，长期使用腰围者，尤其需要注意腰背肌锻炼，以防止失用性肌肉萎缩带来不良后果。
如需弯腰取物，最好采用屈髋、屈膝下蹲方式，减少对腰椎间盘后方的压力。
与此同时，根据自身情况在专业人士的指导下选择红外理疗保健产品呵护腰椎健康，相关研究表明当人体接受红外辐射后，可改变细胞分子的运动状态，温度升高，即产生热效应；与此同时，由于人体是一个结构非常复杂的生物系统，还将产生一系列对人体有益的生理效应。
远红外线具有扩张微细血管、增加组织血流量、增强代谢修复、调节机体失衡等多种生物学作用。
远红外线对人体产生生物学作用主要是细胞活化作用，使细胞发生一系列积极的生物化学及组织化学改变，从而使人体处于良好健康状态。
目前主要应用于辅助诊断、消炎止痛、组织修复、低温复温等领域[1]。
远红外有改善局部血液循环,促进局部渗出物的吸收,疏通经脉,调制气血的功能[2]。
远红外能量可以被组织水和肽键所吸收,引起分子动能增加，产生热效应，结果局部温度升高，血管扩张，血流加快，血液循环改善，物质代谢增强[3]。
参考资料：
[1]吕晓宁，李鸣皋．远红外线生物学效应及其在组织修复中的临床应用[J].中国组织工程研究与临床康复，2009，
[2]吴光珍,王益庶,方丽双，远红外辅助消肿散局部治疗产后乳房肿块105例的护理，中国误诊学杂志，2008，8（35）：8727-28
[3]王阳，水珊珊，王霞.远红外在生物医学临床上的应用及其作用机制，科技导报 2014，32（30）13(46):9147-9150.
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